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日常做哪些事情有助于养肝?一、有良好的生活作息习惯大多数人在平时没有良好的生活作息,他们会经常熬夜通宵,却不知道经常熬夜通宵对肝脏的伤害性是非常大的,经常熬夜容易导致肝脏得不到修复而让肝脏持续受损,久而久之就会让肝脏疾病发生,而一旦发生肝脏疾病在没有及时得到治疗的情况下会让肝细胞出现癌变而引发肝癌,所以在日常要保持良好的生活习惯。

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如果想用蔬菜来增加类胡萝卜素的摄入量,可以选择深绿色,亮黄色或红色的蔬菜。

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陈雅2020-03-31

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